ruzyu.com_PC_In_main_top_468_60

ruzyu.com_SP_In_head_320_100

小学2年生(8歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?

投稿日:2015/09/17 更新日:

様々な機関や団体が調査した「小学2年生(8歳)の平均睡眠時間」から理想の就寝時間、夜の寝る時間を探ります。

小学2年生(8歳)は一体何時に寝て、どれくらい寝るのが望ましいのか?

睡眠時間に関するデータを集めました! それではどうぞ!

平均睡眠時間、理想の就寝時間は?

アメリカ睡眠財団

学童期 (6~12歳):10~11時間

夜、寝る時間は?

小学生白書Web版 学研教育総合研究所(2014年9月調査)

■男女平均

【平均】21:27 【中央値】21:00

■男子

【平均】21:33 【中央値】21:00

■女子

【平均】21:21 【中央値】21:00

『青少年の体験活動等に関する実態調査』平成24年度調査報告書より「ふだんの寝る時間」 独立行政法人 国立青少年教育振興機構(2014/3/25)

「午後9時以降、午後10時より前」が全体の65.7%を占めて1位。

2位は「午後9時より前」で、19.4%。

この調査では、小学2年生は、21時から22時の間に寝るのが圧倒的に多いですね。

朝、起きる時間は?

『青少年の体験活動等に関する実態調査』平成24年度調査報告書より「ふだんの起きる時間」 独立行政法人 国立青少年教育振興機構(2014/3/25)

「午前6時30分以降、午前7時より前」が全体の51.6%を占めて1位。

2位は「午前6時以降、午前6時30分より前」で、29.0%。

まとめ

データを平均的に見ると、小学2年生の平均睡眠時間、理想の就寝時間は「10時間前後」と言えそうです。

夜、寝る時間は21時~21時30分、朝、起きる時間は6時30分~7時10時間前後になるので、この辺を目安にすれば良さそうですね!

▼小学生の睡眠時間 関連記事
小学1年生(7歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?
小学3年生(9歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?
小学3年生の平均睡眠時間は何時間が理想?
小学4年生(10歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?
小学5年生(11歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?
小学6年生(12歳)の平均睡眠時間、理想の就寝時間、寝る時間は?
「寝る子は育つ」は嘘?本当?根拠や理由がありました!

ruzyu.com_PC_In_main_bottom_336_280

ruzyu.com_PC_In_main_bottom_336_280

-小学生の平均睡眠時間と理想の就寝時間

© 2014-2017 小学生の平均睡眠時間と理想の就寝時間